Zu den unten stehenden Themen halte ich seit Jahren Vorträge, zum Beispiel bei der Evangelischen Familien-Bildungsstätte, Kneipp-Verein, Rheuma-Liga, Volkshochschulen, Landfrauen, Selbsthilfegruppen, Schulen, Lehrerfortbildungen, Krankenkassen und in Unternehmen.

Laufende, öffentliche Angebote siehe unter Termine.

Gern halte ich auch einen Vortag bei Ihnen. Bitte nehmen sie Kontakt mit mir auf.

Schlafstörung – Stress – Burnout
Durch Stress und Überlastung können Beschwerden und Erkrankungen wie Schlafstörungen, unruhige Beine, nervöser Juckreiz, nervliche Überreiztheit, Ruhelosigkeit bis hin zum Burnout entstehen. Was ist Stress, welche Formen gibt es und wie kann er im Körper gemessen werden? Welche Körperreaktionen bzw. Warnsignale zeigen Stress an? Und wie können wir ihn reduzieren oder kompensieren? Die Naturheilkunde bietet hier viele Möglichkeiten, sich selbst zu helfen, z.B. über die Ernährung, Kräuter, Ätherische Öle, Vitamine und Mineralstoffe, sowie spezielle Therapiekonzepte wie Injektionen, naturheilkundliche Rezepturen, Schüssler-Salze, Bach-Blüten, etc.. Der Vortrag informiert über die verschiedenen Ursachen und zeigt  Lösungsansätze auf.

Wasser – Grundlage des Lebens
Der menschliche Körper besteht zu mehr als 50% Wasser, das je nach Alter und Geschlecht in den Organen unterschiedlich verteilt ist – unsere Lebensgrundlage Nr. 1. Wieviel sollen wir trinken, welches Wasser brauchen wir und was bewirkt es? Welche Bedeutung haben Kohlensäure und Mineralstoffe für die Gesundheit? Welchen Wert haben Wasserfilter und wie wirken sie? Wasser trinken hat zahlreiche positive Wirkungen, trägt zur Reinigung und Belebung des Organismus bei und ist das einfachste Mittel zur Stärkung der Gesundheit.

Sauer macht (nicht immer) lustig – schon gar nicht in den Wechseljahren!
Unser weiblicher Körper verändert sich in dieser Zeit: der Stoffwechsel arbeitet langsamer, die Leistungsfähigkeit lässt nach und die Selbstreinigungsfunktionen des Organismus reduzieren sich. Wie können wir mit einer basenreichen Ernährung, dem Abbau von Belastungen und einer positiven inneren Einstellung gesund, vital, schön und fit bleiben? Und wie erfahren Körper, Geist und Seele frischen Schwung für den neuen Lebensabschnitt?

Entgiften – Entschlacken – Entsäuern
Mit einfachen Mitteln den Körper reinigen – was können sie mit natürlichen Verfahren selber tun? Der „Hausputz“ im eigenen Körper entfernt Schlacken, Säuren und Gifte und erleichtert es dem Organismus, wieder von selbst in ein gesundes Gleichgewicht zu kommen. Dadurch lassen sich Beschwerden lindern und Heilungsprozesse anregen. Die Optimierung der Ernährung, Stressabbau, Heilkräuteranwendungen und Wasserkuren helfen ihnen dabei.

Gesund und kraftvoll leben und arbeiten – wie die Naturheilkunde dabei hilft
Was ist und kann Naturheilkunde? Woher stammt dieses Wissen und was kann es uns heute nützen? Ernährung, Bewegung, Kräuter und ätherische Öle können Körper und Geist beleben und Kräfte aktivieren. Richtig angewendet stärken sie das Immunsystem, fördern die Selbstheilungskräfte und tragen bei zu Ausgeglichenheit und guter Laune.
Vortrag mit praktischen Übungen für körperliche Entspannung und geistige Fitness.

Sanft die Seele stärken – Balance für Körper, Geist und Seele
Was können Sie tun, um sich selbst und Ihren Angehörigen in schwierigen Lebensphasen Kraft zu geben? Wenn Sorgen und Probleme das Gemüt belasten, müssen Körper, Geist und Seele gestärkt werden. Einfache und natürliche Anwendungen, z.B. Bach-Blüten, Schüssler-Salze, ätherische Öle, Heilkräuter, Farben und die richtige Ernährung helfen dabei, eine positive Stimmung herzustellen und das innere Gleichgewicht zu fördern.

Gesunder Darm – vitaler Körper
Der Darm ist das Zentrum des Lebens: Der grösste Teil des menschlichen Immunsystems ist im Darm aktiv, sein Nervensystem ist grösser als das Gehirn und er schliesst die Wertstoffe aus der Nahrung für den Organismus auf. Die geregelte Verdauung ist daher eine wesentliche Grundbedingung für einen gesunden Körper. Stress, ungesunde Ernährung und Medikamente wirken sich schädigend auf die Darmgesundheit aus. Wie können wir mit gesunder und ausgewogener Ernährung, mentaler Balance und naturheilkundlichen Anwendungen das Gleichgewicht im Darm erhalten oder wiederherstellen?

Workshop: Entspannung, Stressbewältigung und Konzentration
Einfache, praktische Übungen, die leicht zuhause, am Schreibtisch oder am Arbeitsplatz durchzuführen sind, stärken das innere Gleichgewicht und regenerieren körperliche und geistige Kräfte. Die Übungen beruhen auf „Brain Gym – Gehirn-Jogging“ mit dem Ziel, die Hirnhälften miteinander zu verknüpfen.
Die eigene Konzentration, Merkfähigkeit und geistige Wachheit kann dadurch in kurzer Zeit aktiv gefördert werden.