Zu den unten stehenden Themen halte ich seit Jahren Vorträge, zum Beispiel bei der Evangelischen Familien-Bildungsstätte, Kneipp-Verein, Rheuma-Liga, Volkshochschulen, Landfrauen, Selbsthilfegruppen, Schulen, Lehrerfortbildungen, Krankenkassen und in Unternehmen.

Laufende, öffentliche Angebote siehe unter Termine.

Gern halte ich auch einen Vortag bei Ihnen. Bitte nehmen sie Kontakt mit mir auf.

Rheumatische Erkrankungen – sanfte Hilfe durch Naturheilkunde & Ernährung
„Die Ernährung hat keinen Einfluss auf rheumatische Erkrankungen? – so oder so ähnlich hat die Schulmedizin jahrelang argumentiert. Inzwischen hat sich die Lage geändert. Studien haben gezeigt, dass man durchaus mit gezielten Ernährungsstrategien die Beschwerden und den Verlauf positiv beeinflussen kann.
Begleitende naturheilkundliche Anwendungen entgiften, entsäuern und entschlacken den Organismus, wirken antientzündlich und aktivieren die Selbstheilungskräfte. Dadurch könnenen Beschwerden gelindert und Heilungsprozesse aktiv gefördert werden.

Allergien, Unverträglichkeiten & Co – So helfen Sie sich selbst
Erfahren Sie, wie Sie durch eine gesunde Lebensweise Ihr Immunsystem stärken können. Die Ernährung, die Verdauung und die Darmfunktion spielen dabei eine entscheidende Rolle, denn ein großer Teil des Immunsystems wird vom Darm her reguliert. Eine gut verträgliche Nahrung ist deshalb Grundbedingung für einen ausgeglichenen Stoffwechsel und damit auch für körperliches und geistiges Wohlbefinden. Zusätzlich können Sie mit einfachen Anwendungen der Naturheilkunde ihren Organismus entlasten, die Abwehrkräfte stärken und die Selbstheilung aktivieren.

Schlafstörung – Stress – Burnout
Durch Stress und Überlastung können Beschwerden und Erkrankungen wie Schlafstörungen, unruhige Beine, nervöser Juckreiz, nervliche Überreiztheit, Ruhelosigkeit bis hin zum Burnout entstehen. Was ist Stress, welche Formen gibt es und wie kann er im Körper gemessen werden? Welche Körperreaktionen bzw. Warnsignale zeigen Stress an? Und wie können wir ihn reduzieren oder kompensieren? Die Naturheilkunde bietet hier viele Möglichkeiten, sich selbst zu helfen, z.B. über die Ernährung, Kräuter, Ätherische Öle, Vitamine und Mineralstoffe, sowie spezielle Therapiekonzepte wie Injektionen, naturheilkundliche Rezepturen, Schüssler-Salze, Bach-Blüten, etc.. Der Vortrag informiert über die verschiedenen Ursachen und zeigt  Lösungsansätze auf.

Wasser – Grundlage des Lebens
Der menschliche Körper besteht zu mehr als 50% Wasser, das je nach Alter und Geschlecht in den Organen unterschiedlich verteilt ist – unsere Lebensgrundlage Nr. 1. Wieviel sollen wir trinken, welches Wasser brauchen wir und was bewirkt es? Welche Bedeutung haben Kohlensäure und Mineralstoffe für die Gesundheit? Welchen Wert haben Wasserfilter und wie wirken sie? Wasser trinken hat zahlreiche positive Wirkungen, trägt zur Reinigung und Belebung des Organismus bei und ist das einfachste Mittel zur Stärkung der Gesundheit.

Sauer macht (nicht immer) lustig – schon gar nicht in den Wechseljahren!
Unser weiblicher Körper verändert sich in dieser Zeit: der Stoffwechsel arbeitet langsamer, die Leistungsfähigkeit lässt nach und die Selbstreinigungsfunktionen des Organismus reduzieren sich. Wie können wir mit einer basenreichen Ernährung, dem Abbau von Belastungen und einer positiven inneren Einstellung gesund, vital, schön und fit bleiben? Und wie erfahren Körper, Geist und Seele frischen Schwung für den neuen Lebensabschnitt?

Lebenszeit – Wandlungszeit: Die Weisheit der Wechseljahre
Lebensumbrüche mit weiblicher Weisheit meistern: Wo will ich hin, was habe ich noch vor, wie kann ich meine wirklichen Bedürfnisse erfahren und ins Leben bringen? Keine andere Phase im Leben einer Frau besitzt ein so grosses Potenzial für Einsichten und das Wiederentdecken der ureigenen Persönlichkeit. Der Vortrag ermutigt zu einem erfüllten, selbstbestimmten Leben und zum Überwinden der Widerstände auf dem Weg dorthin.

Hallo Tarzan – Hallo Jane
Männer sind anders – Frauen auch! Durch erfolgreiche Kommunikation zu einer glücklichen Beziehung – geht das überhaupt? Die unterschiedlichen Bedürfnisse von Frauen und Männern machen ein Zusammenleben oft nicht einfach. Sie zu kennen und darauf einzugehen ist ein wichtiger Schlüssel zum Glück. Lassen sie sich inspirieren wie Frauen und Männer „ticken“ und was sie brauchen, um eine lebendige und harmonische Beziehung zu führen.

Lebe deinen Traum
Wann leben sie IHR Leben wenn nicht jetzt? Welche Stärken, Talente und Interessen machen Sie zur einzigartigen Persönlichkeit? Und was wollen sie mit dem Rest ihres Lebens anfangen? Dieser Vortrag inspiriert sie dazu, ihre inneren Schätze zu finden und diese in ihren Alltag zu integrieren. Verstecktes und Verborgenes kann neu entdeckt und aktiviert werden. Ziel ist, dass sie erfüllt und zufrieden ihren eigenen Weg gehen.

Tütensuppe adé: Gesundes Essen leicht und schnell selbstgemacht!
Wertvolle Mahlzeiten können mit einfachen Mitteln aus eigener Hand hergestellt werden: Schnell und einfach, regional und saisonal, gesund und lecker. Lernen sie neue Rezepte und Zubereitungsformen kennen, die sie mit einfachen Mitteln selbst umsetzen und vielfältig variieren können, je nach Jahreszeit frisch bereitet.

Dieser Vortrag kann auch als Workshop gebucht werden, die Rezepte werden dann gleich gemeinsam zubereitet.

Entgiften – Entschlacken – Entsäuern
Mit einfachen Mitteln den Körper reinigen – was können sie mit natürlichen Verfahren selber tun? Der „Hausputz“ im eigenen Körper entfernt Schlacken, Säuren und Gifte und erleichtert es dem Organismus, wieder von selbst in ein gesundes Gleichgewicht zu kommen. Dadurch lassen sich Beschwerden lindern und Heilungsprozesse anregen. Die Optimierung der Ernährung, Stressabbau, Heilkräuteranwendungen und Wasserkuren helfen ihnen dabei.

Gesund und kraftvoll leben und arbeiten – wie die Naturheilkunde dabei hilft
Was ist und kann Naturheilkunde? Woher stammt dieses Wissen und was kann es uns heute nützen? Ernährung, Bewegung, Kräuter und ätherische Öle können Körper und Geist beleben und Kräfte aktivieren. Richtig angewendet stärken sie das Immunsystem, fördern die Selbstheilungskräfte und tragen bei zu Ausgeglichenheit und guter Laune.
Vortrag mit praktischen Übungen für körperliche Entspannung und geistige Fitness.

Sanft die Seele stärken – Balance für Körper, Geist und Seele
Was können Sie tun, um sich selbst und Ihren Angehörigen in schwierigen Lebensphasen Kraft zu geben? Wenn Sorgen und Probleme das Gemüt belasten, müssen Körper, Geist und Seele gestärkt werden. Einfache und natürliche Anwendungen, z.B. Bach-Blüten, Schüssler-Salze, ätherische Öle, Heilkräuter, Farben und die richtige Ernährung helfen dabei, eine positive Stimmung herzustellen und das innere Gleichgewicht zu fördern.

Gesunder Darm – vitaler Körper
Der Darm ist das Zentrum des Lebens: Der grösste Teil des menschlichen Immunsystems ist im Darm aktiv, sein Nervensystem ist grösser als das Gehirn und er schliesst die Wertstoffe aus der Nahrung für den Organismus auf. Die geregelte Verdauung ist daher eine wesentliche Grundbedingung für einen gesunden Körper. Stress, ungesunde Ernährung und Medikamente wirken sich schädigend auf die Darmgesundheit aus. Wie können wir mit gesunder und ausgewogener Ernährung, mentaler Balance und naturheilkundlichen Anwendungen das Gleichgewicht im Darm erhalten oder wiederherstellen?

Alte Ausleitungsverfahren neu entdeckt: Schröpfen, Baunscheidt, Blutegel
Ausleitungsverfahren sind die Klassiker der Naturheilkunde: Es wird dort ausgeleitet, wo der Organismus etwas angestaut hat. Tiefenwirksame Reize lösen die Anregung, Umstimmung und Regeneration des Gewebes aus. Dies führt meist zu einer sofortigen, wohltuenden Besserung der Beschwerden, die Patienten spüren den unmittelbaren Erfolg der BeHANDlung.

Workshop: Entspannung, Stressbewältigung und Konzentration
Einfache, praktische Übungen, die leicht zuhause, am Schreibtisch oder am Arbeitsplatz durchzuführen sind, stärken das innere Gleichgewicht und regenerieren körperliche und geistige Kräfte. Die Übungen beruhen auf „Brain Gym – Gehirn-Jogging“ mit dem Ziel, die Hirnhälften miteinander zu verknüpfen.
Die eigene Konzentration, Merkfähigkeit und geistige Wachheit kann dadurch in kurzer Zeit aktiv gefördert werden.